post w

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: obecnie nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Napisałam bardzo długi post niestety wylogowało mnie ze strony i muszę zaczynać od nowa, ale trochę z mniejszym zapałem... Można powiedzieć, że odchudzam się całe życie, jak większość kobiet. [...]

[...] pewno założę bloga w ciągu kilku dni, żeby nie śmiecić od razu w dzienniku będę pytał tu. 1.Czy lepiej codziennie odejmować godzinę z dotychczasowego jadłospisu aż dojdę do postu 16 h 8 jedzenia czy lepiej od razu narzucic sobie post 16/8?Chcę jak najszybciej korzystać z dobrodziejstw if. 2.Post będzie wyglądał tak kładę się spać o 24 wstaję 8/9 [...]

Witam wszystkich na forum. To mój pierwszy post ale proszę nie sugerować się LPA, czytam sfd w miarę regularnie od jakiś dwóch tygodni, owszem wcześniej w temacie treningu i żywienia byłem kompletnie zielony więc mogę gubić się w szybko przyswojonej wiedzy. Zastanawiałem się w jakim dziale napisać, mam ponad 18 lat ale zdecydowałem się jednak na [...]

[...] na polski „Cykliczne przyjmowanie węgli" ale ja bym to nazwał „Manipulacja węglowodanami" Wstęp:Jako ,że nie ma prawie informacji o diecie „Carb cycling" na forum postanowiłem opisać ten system dietetyczny-być może ktoś znajdzie coś interesującego . Kilka miesięcy temu interesowałem się zmianą diety z klasycznej 4-5g WW, 2,4 B, 1 T na [...]

http://img26.imageshack.us/img26/1637/xxltopforum.png Witam jestem 2 tygodnie po Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które odbyły się w Mińsku Mazowieckim. Udało mi się tam obronić tytuł Mistrza Polski z 2011 roku w Kulturystyce Klasycznej, oraz wygrać kategorię OPEN. Postanowiłem, że będę prowadził dziennik [...]

Mam nadzieję, że ten post przekona choć jedną otyłą dziewczynę, że może schudnąć (ba, zmienić całe swoje życie) i że ten dział nie jest tylko dla szczupłych ladies, które od zawsze coś trenują i chcą doskonalić swoje piękne sylwetki, ale także dla kobiet o gabarytach XXL, które postanowiły się zaprzyjaźnić ze sportem i wskoczyć w rozmiar S (da [...]

[...] dawki. Po pewnym czasie stabilizacji stężenia alkoholu etylowego w tkankach, rozpoczyna się proces jego eliminacji. Jest to w 90% eliminacja enzymatyczna, a w 10% usuwanie w postaci niezmienionej z moczem i powietrzem wydychanym. Metabolizowanie alkoholu etylowego przebiega w komórkach wątrobowych. Etanol jest środkiem odurzającym o działaniu [...]

[...] w TSK IPF - POTCHEFSTROOM SOUTH AFRICA http://www.sfd.pl/II_Akademicki_Puchar_%C5%9Awiata_w_TSK_IPF__Potchefstroom_South_Africa__10_15_lipiec_2017_r%2E-t1148030-s1.html#post-18098810 11-15 LIPIEC Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowy Weteranów - PILSEN CZECHY [...]

[...] 7-8% BF. Daje sobie na to 3 miesiące bo jestem naiwny i wierzę że pamięć mięśniowa istanieje oraz że mam super genetyke najlepszą na całym świecie,naiwne to i głupie ale tak postanowiłem. Będe wszystko opisywał i dokumentował,licze że ktoś zawsze coś od siebie doda i podpowie. A ktoś może coś z tego się ciekawego dowie. Mam też w zamiarach zrobić [...]

Witam! Pora na następny post z cykly Mr. Olympia, tym razem z roku 1984. Będzie sporo materiału filmowego, razem chyba z półtorej godziny, także miłego oglądania! Kolejny konkurs Mr. Olympia odbył się w Nowym Yorku , czyli tam, gdzie wszystko to się zaczęło w latach sześćdziesiątych. Ten konkurs był dość szczególny, ponieważ startowało w nim aż [...]

[...] of giving pro-hormone like gains with low side effects. Sample Cycle 3-6 Weeks of M1P at 2-5 capsules per day. At least use Formdrol Extreme at 3 capsules per day for post cycle therapy to boost natural testosterone production. Better yet combine Formadrol Extreme with Product X Dermasize to keep size and strength gains post cycle. Use [...]

[...] rozwiazanie ciekawe co z tego wyjdzie moze 2 nowe konkurencyjne firmy? i walka o klienta to byloby dobre The final word on British Dragon by Anthony Roberts Ok. I choose to post this information here, in my own blog, instead of on any one particular message board. The reason for this is simple; by posting it here, I can avoid claims of bias, and [...]

[...] odczuwania pożądania i tworzenia fantazji na temat erotycznych spotkań oraz powoduje przekrwienie tkanek narządów płciowych. Z drugiej strony partner będzie partner będzie postrzegać ciebie w korzystniejszym świetle, prawdopodobnie myśląc sobie:"Och jak bym chciała dotknąć takiego jędrnego ciała!". Treningi powodują ujędrnianie tkanek i lepsze [...]

Na początku trochę o sobie i o tym dlaczego piszę ten post. Pracuję, jako instruktor na siłowni i często spotykam się z ludźmi narzekającymi na swoją chudą sylwetkę i na to że nie mogą nic zrobić, żeby przytyć. Sam jestem ektomorfikiem, także poniekąd znam ich ból, ale wiem też, że wina za brak efektów na siłowni leży głownie w stylu życia i [...]

[...] powiedzieć, że mam pewien mętlik w głowie od nadmiaru różnych nierzadko wykluczających się informacji. W ankiecie zaznaczyłem, że chcę się odchudzić ( dlatego też pisze post w tym dziale). Mam z czego - 130 kg. Waga ta, będąc monstrualną w tym wieku jest niemałym problemem, który już trochę mnie irytuje. Postanowiłem zmienić zasadniczo swój [...]

[...] 22-24 MARZEC Puchar Europy w TSK i WLK - BIAŁORUŚ https://www.sfd.pl/Puchar_Europy_w_TSK_i_WLK__22_24.03.2019_Bia%C5%82oru%C5%9B._-t1183699.html#post-18786942 13-14 KWIECIEŃ Mistrzostwa Polski J16, J18, J20, J23, S i W w WLK - KIELCE [...]

[...] ładnie wprowadzić w życie, czyli: Faza 1: 3 dniowa faza obcinania węgli Faza 2: 1 dniowa faza „renormalizacji T3" Faza 3: 14 dniowa faza DNP Faza 4: 2 dniowe „post DNP" Dobra to tak: Faza 1: Obcinamy sobie węgle stopniowo a konkretnie chodzi o zużycie glikogenu z mięśni redukcją węgli - spokojnie można to uzyskać dietą podobną do [...]

To wyjątkowy post, bo autorem nie jest jedna osoba a cała grupa ludzi, współuczestniczących w pomyśle. Już każdy tam dobrze wie o kogo chodzi :-) Na początku podziękowania dla kierownictwa SFD, za umożliwienie rozpoczęcia naszej akcji właśnie tutaj w naszym sportowym rodzinnym domu :-) . My dobrze znamy jawor’a czyli Marka Strzałkowskiego, naszego [...]

DETONATOR O FIRMIE i PRODUKTACH http://www.sfd.pl/PEAK_INTERNATIONAL__LINIA_6_HARDCOROWYCH_PRODUKT%C3%93W-t553328.html OPINIE NA TEMAT DETONATORA http://www.sfd.pl/Detonator_Peak_International-t551759.html [ TRENING PO DETONATORZE http://www.youtube.com/watch?v=G34uCbUdxAU DETONATOR- VASO-ANABOLIC HARDCORE DETONATION FORMULA. [...]

[...] Sztangi 50 kg leżąc - WARKA http://www.sfd.pl/_IV_Wareckie_Amatorskie_Zawody_w_Wyciskaniu_Wielokrotnym_Sztangi_50_kg_le%C5%BC%C4%85c__24%2E03%2E2018_r%2E-t1161955.html#post-18417912 14 KWIECIEŃVIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc - TERESIN [...]